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## 2019-nCov | Covid-19
| Enfermedad | Síntomas |
| :--------: | ----------------------- |
| Covid | Fiebre, tos, congestión nasal, dificultad para respirar, flema, debilidad/cansancio, radiografía del pulmón con mancha |
| Gripe | Fiebre, tos, mucus, estornudos, debilidad/cansancio, dolor en los huesos |
| Resfriado | Tos, mucus, congestión nasal, estornudos, dolor de garganta, malestar en la garganta, flema |
[Imagen de Covid-19 vs otras enfermedades](images/symptoms-image.es.jpg)
### ¿Cómo prevenir el coronavirus?
Actualmente, no existe una vacuna para el
coronavirus (COVID-19); sin embargo, puedes
evitar contagiarte siguiendo algunas medidas
básicas de higiene recomendadas por la
Organización Mundial de la Salud (OMS).
1. Usar mascarillas (solo 4 horas máximo[^0] para salir a
comprar u otra actividad), gafas y
desinfectante de manos o alcohol.
2. Lávate las manos hasta el antebrazo con agua
y jabón por un mínimo de 20 segundos.
3. Al toser o estornudar, cúbrete la boca y nariz
con un pañuelo desechable o con tu antebrazo;
nunca lo hagas con tus manos directamente.
4. No te toques los ojos, nariz o boca si no
te has lavado las manos primero.
5. Solo si no cuentas con agua y jabón cerca,
utiliza gel antibacterial. Toma en cuenta que esto
no debe reemplazar el lavado de manos.
6. Evita el contacto directo con personas que
muestren síntomas como los del resfrío o gripe.
Mantén 1 metro de distancia promedio.
7. Cuando utilices papel higiénico o pañuelos
descartables, asegúrate de botarlos en el basurero
y lavarte las manos luego.
### ¿Cuándo se debe usar una Mascarilla?
- No es necesario que las personas que no presenten
síntomas respiratorios usen mascarillas
- Use una mascarilla si está tociendo o estornudando
- Las personas sanas pueden usar una mascarilla solo
si van a comprar, exponerse a las calles o si están
están cuidando a una persona con sospecha de
infección 2019-nCov
### Uso de Mascarillas
0. Antes de colocarse una mascarilla, realice la
higiene de manos con desinfectante para manos a
base de alcohol o con agua y jabón.
1. Cúbrase la boca y la nariz con la mascarilla y
asegúrese que no haya espacios entre su cara y la
mascarilla.
2. Evite tocar la mascarilla mientras la usa, si lo
hace por accidente, realice la higiene de manos con
desinfectante para manos a base de alcohol o con agua
y jabón.
3. Reemplace la mascarilla con una nueva tan pronto
como éste se humedesca y no utilice las mascarillas
de un solo uso.
4. Para quitarse la mascarilla:
- Quitátela por detrás (no toque el frente de la
mascarilla); deseche inmediatamente en un
contenedor cerrado; realice la higiene de manos
con desinfectante para manos a base de alcohol
o con agua y jabón.
### ¿Qué tipo de mascarillas sirve para evitar el contagio?
La recomendación de la OMS es utilizar las de tipo
autofiltrantes y que al menos sean del tipo
[N95](https://www.cdph.ca.gov/Programs/EPO/Pages/Wildfire%20Pages/N95-Respirators-FAQs.aspx),
es decir, que pueda filtrar hasta el 95% de las
partículas de 0,3 micras de diámetro, algo muy
útil para detener el ingreso del coronavirus al
organismo humano.
### ¿Cuándo debo lavarme las manos?
- Al llegar a tu casa u oficina.
- Luego de toser, estornudar o limpiarte la nariz.
- Antes de comer o manipular alimentos.
El virus permanece en **todas** las superficies
desde 2 a 9 días dependiendo del tipo de superficie,
incluso ahora creo que la revista científica
*The Lancet* cree que hasta 20 días.
Agunos ejemplos serían:
- Folio 2 días
- Dinero 5 días
- Metal, plástico etc... hasta 9 días o más
## ¿Cómo preparar la solución clorada para prevenir el contagio por coronavirus?
Una de las acciones fundamentales es el lavado
de manos con agua y jabón frecuentemente de manera
correcta, esto es suficiente para evitar que el
virus pase la mucosa, nariz o boca y entre a
nuestro organismo.
#### Forma de preparación de la solución clorada al 0.1% para lavado de manos
1. Si el pomo de cloro tiene una concentración al 1%
- A un litro de agua agregar 100 ml de hipoclorito
de sodio al 1% (equivalente a 10 cucharadas soperas,
o 10 tapitas de pomos plásticos o tres onzas de biberón)
- Al pomo de litro y medio de agua,
adicionar 150 ml de hipoclorito de sodio al 1%
(equivalente a 15 cucharadas soperas, o 15 tapitas
de pomos plásticos o cuatro onzas de biberón)
2. Si el pomo de cloro tiene una concentración al 5%
- A un litro de agua agregar 20 ml de hipoclorito
de sodio al 5% (equivalente a 2 cucharadas
soperas, o 2 tapitas de pomos plástico).
- Al pomo de litro y medio de agua,
adicionar 30 ml de hipoclorito de sodio al 5%
(equivalente a 3 cucharadas soperas o 3 tapitas
de pomos plásticos).
#### Forma de preparación de la solución clorada al 0.5% para limpieza de las superficies
1. Si el pomo de cloro tiene una concentración al 1%
- A un litro de agua agregar 400 ml de hipoclorito
de sodio al 1% (equivalente a 2 biberones
de 8 onzas).
- Al pomo de litro y medio de agua,
adicionar 500 ml de hipoclorito de sodio al 1%
(equivalente a medio litro de cloro al 1%).
2. Si el pomo de cloro tiene una concentración al 5%
- A un litro de agua agregar 100 ml de hipoclorito
de sodio al 5% (equivalente a 10 cucharadas
soperas, o 10 tapitas de pomos plásticos o
tres onzas de biberón).
- Al pomo de litro y medio de agua,
adicionar 150 ml de hipoclorito de sodio al 5%
(equivalente a 15 cucharadas soperas, o 15
tapitas de pomos plásticos o cuatro onzas
de biberón).
### ¿Qué debemos almacenar?
- [Lista de alimentos que podemos almacenar](foods.es.md)
- [Lista de medicamentos que podemos almacenar](medicines.es.md)
### Adicional
Piense usted en todo, en todo lo que las personas
de todo el mundo hemos tocado durante estos
dias... Botones de ascensor, carros de la compra,
interruptores de la luz... **demasiadas**!
¿No sería lógico limpiar las superficies o los
productos que han podido ser tocados por
miles de personas?
Aquí le pongo un ejemplo:
**Todas las familias** deben tener en su casa una
botella de alcohol de 95° y un spray para rociar
el alcohol por **todos los objetos** alimentarios
y no alimentarios que entren en vuestra casa
para "tratar de eliminar" el virus.
En los edifícios, las **zonas comunes**;
todo lo que sea tocado por mucha gente ha de
ser desinfectado con alcohol y nosotros despues
de tocarlo limpiarnos las manos.
Pensad que incluso alguien que haya estornudado
hacia el suelo o lanzado un esputo en la calle
puede haber dejado coronavirus, desinfectat
las suelas de vuestros zapatos, vuestro bebé
que gatea, vuestro hijo que juega en el suelo,
vuestro gato pueden cogerlo del suelo y
transmitirlo.
Limpiad también las patas y el hocico de vuestro
perro al entrar en casa. Esto por lógica también
podría servir.
Os he dicho que compréis alcohol pero **no montones**
de botellas. Una botella de alcohol por familia
dura mucho tiempo.
En China nunca ha faltado de nada en los supermercados.
Así que por favor, no acumuléis y dejad para los demás.
En cuanto a alimentos que son crudos; patatas,
lechuga, zanahoria... Deben ponerse en remojo con
vinagre de cocina y luego lavarlo con agua.
(Pensad que incluso la persona que ha colocado
con su mano una manzana, aunque sea con guantes,
puede tener el virus). Recordad **no acumular**
el vinagre. En China no ha faltado de nada.
Por último un consejo para **las autoridades**.
(sabiendo que en estos momentos escasean
los productos de desinfección) todos los
supermercados han de ser **desinfectados** (fumigados)
por todas partes (productos incluídos) con alcohol
o desinfectante.
Antes de entrar y tocar algo, aunque sea con guantes
y mascarilla, recomiendo que haya un empleado
encargándose de que **todas** las personas se laven
las manos e incluso los guantes de látex.
Debería de hacer una máquina expendedora de
gel o alcohol en la entrada de todos los comercios.
Esto es responsabilidad de **todos**
No debemos **preocupar**
Gracias!!!!
[^0]: La razón del por qué 4 horas de uso máximo de la mascarilla, es porque la mascarilla se humedece con nuestro aliento y los agujeros microscópicos se hacen grandes y por tanto no sirven cuando eso ocurre.
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