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## 2019-nCov | Covid-19
### ¿Cómo prevenir el coronavirus?
Actualmente, no existe una vacuna para el
coronavirus (COVID-19); sin embargo, puedes
evitar contagiarte siguiendo algunas medidas
básicas de higiene recomendadas por la
Organización Mundial de la Salud (OMS).
1. Usar mascarillas (solo 4 horas máximo[^0] para salir a
comprar u otra actividad), gafas y
desinfectante de manos o alcohol.
2. Lávate las manos hasta el antebrazo con agua
y jabón por un mínimo de 20 segundos.
3. Al toser o estornudar, cúbrete la boca y nariz
con un pañuelo desechable o con tu antebrazo;
nunca lo hagas con tus manos directamente.
4. No te toques los ojos, nariz o boca si no
te has lavado las manos primero.
5. Solo si no cuentas con agua y jabón cerca,
utiliza gel antibacterial. Toma en cuenta que esto
no debe reemplazar el lavado de manos.
6. Evita el contacto directo con personas que
muestren síntomas como los del resfrío o gripe.
Mantén 1 metro de distancia promedio.
7. Cuando utilices papel higiénico o pañuelos
descartables, asegúrate de botarlos en el basurero
y lavarte las manos luego.
### ¿Cuándo se debe usar una Mascarilla?
- No es necesario que las personas que no presenten
síntomas respiratorios usen mascarillas
- Use una mascarilla si está tociendo o estornudando
- Las personas sanas pueden usar una mascarilla solo
si van a comprar, exponerse a las calles o si están
están cuidando a una persona con sospecha de
infección 2019-nCov
### Uso de Mascarillas
0. Antes de colocarse una mascarilla, realice la
higiene de manos con desinfectante para manos a
base de alcohol o con agua y jabón.
1. Cúbrase la boca y la nariz con la mascarilla y
asegurese que no haya espacios entre su cara y la
mascarilla.
2. Evite tocar la mascarilla mientras la usa, si lo
hace por accidente, realice la higiene de manos con
desinfectante para manos a base de alcohol o con agua
y jabón.
3. Reemplace la mascarilla con una nueva tan pronto
como éste se humedesca y no utilice las mascarillas
de un solo uso.
4. Para quitarse la mascarilla:
- Quitátela por detrás (no toque el frente de la
mascarilla); deseche inmediatamente en un
contenedor cerrado; realice la higiene de manos
con desinfectante para manos a base de alcohol
o con agua y jabón.
### ¿Cuándo debo lavarme las manos?
- Al llegar a tu casa u oficina.
- Luego de toser, estornudar o limpiarte la nariz.
- Antes de comer o manipular alimentos.
El virus permanece en TODAS, TODAS las superficies
desde 2 a 9 días dependiendo del tipo de superficie,
incluso ahora creo que la revista científica
*The Lancet* cree que hasta 20 días.
Agunos ejemplos serían:
- Folio 2 días
- Dinero 5 días
- Metal, plástico etc... hasta 9 días o más
### Adicional
Piense usted en todo, en todo lo que las personas
de todo el mundo hemos tocado durante estos
dias... Botones de ascensor, carros de la compra,
interruptores de la luz... DEMASIADAS!
¿No sería lógico limpiar las superficies o los
productos que han podido ser tocados por
miles de personas?
Aquí le pongo un ejemplo:
TODAS LAS FAMILIAS deben tener en su casa una
botella de alcohol de 95° y un spray para rociar
el alcohol por TODOS LOS OBJETOS alimentarios
y no alimentarios que entren en vuestra casa
para "tratar de eliminar" el virus.
En los edifícios, las ZONAS COMUNES;
todo lo que sea tocado por mucha gente ha de
ser desinfectado con alcohol y nosotros despues
de tocarlo limpiarnos las manos.
Pensad que incluso alguien que haya estornudado
hacia el suelo o lanzado un esputo en la calle
puede haber dejado coronavirus, desinfectat
las suelas de vuestros zapatos, vuestro bebé
que gatea, vuestro hijo que juega en el suelo,
vuestro gato pueden cogerlo del suelo y
transmitirlo.
Limpiad también las patas y el hocico de vuestro
perro al entrar en casa. Esto por lógica también
podría servir.
Os he dicho que compréis alcohol pero NO MONTONES
de botellas. Una botella de alcohol por familia
dura mucho tiempo.
EN CHINA NUNCA HA FALTADO DE NADA EN LOS SUPERMERCADOS.
Así que por favor, no acumuléis y dejad para los demás.
En cuanto a alimentos que son crudos; patatas,
lechuga, zanahoria... Deben ponerse en remojo con
vinagre de cocina y luego lavarlo con agua.
(Pensad que incluso la persona que ha colocado
con su mano una manzana, aunque sea con guantes,
puede tener el virus). Recordad NO ACUMULAR
el vinagre. En China no ha faltado de nada.
Por último un consejo para LAS AUTORIDADES.
( Sabiendo que en estos momentos escasean
los productos de desinfección) todos los
supermercados HAN DE SER DESINFECTADOS (fumigados)
por todas partes (productos incluídos) con alcohol
o desinfectante.
Antes de entrar y tocar algo, aunque sea con guantes
y mascarilla, recomiendo que haya un empleado
encargándose de que TODAS las personas se laven
las manos e incluso los guantes de látex.
DEBERÍA DE HABER UNA MÁQUINA EXPENDEDORA DE
GEL O ALCOHOL EN LA ENTRADA DE TODOS LOS COMERCIOS.
ESTO ES UNA LUCHA DE TODOS.
NO DEBEMOS PREOCUPAR
DEBEMOS OCUPARNOS
GRACIAS!!!!
[^0]: La razón del por qué 4 horas de uso máximo de la mascarilla, es porque la mascarilla se humedece con nuestro aliento y los agujeros microscópicos se hacen grandes y por tanto no sirven cuando eso ocurre.
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